ITコーディネータ 針生徹 の blog
健康的な休日
さすがに3週連続だと少しは動けるようになってきた。

そうなると今度は頭の中のイメージと現実とのギャップに苦しむことになるのだが、そんな悩みはまだ早いのだ。技術とか勘とかってのも実は体力次第なんである。

立ち足がちゃんと支えていなかったり、もう一歩足を伸ばせる筋力が足りなかったり、追い付けると思ったスピードで走れていないから、思うようにプレーできないのだよ。 まぁこの辺はボチボチ取り戻していくしかないだろう。

帰りに近所の天然温泉付きスーパー銭湯へ寄る。たっぷり1時間(もちろん露天や水風呂で冷ましながら)湯に浸かって1時間マッサージを受ける。おぉ生き返るのぅ。

運動の直前に腹を膨らませると逆流する危険があるってことで朝食は早めに摂ってきたから、マッサージの間中お腹がグーグー鳴っていた。なんか子供みたいでちと恥ずかしかったが、そんだけエネルギー使ったってことなんで、久しぶりに二人前食べて補給。すると今度は強烈な眠気が襲ってきた。やっぱり子供と同じじゃん。

3時間ほど爆睡するとちゃんと腹は減っていたので夕食は普通に食べる。眠さもまだ残っているのでもう寝よう。おやすみなさい。
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by HarryBlog | 2009-03-01 22:12 | Diary | ↑Top  
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針生 徹

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