ITコーディネータ 針生徹 の blog
これはいい
ヨルは探している : おすすめ

銀座で働いていたほどの美貌の持ち主のくせに山に籠もって忍者修行してたりする不思議ちゃんから名指しでお薦めされたので騙されてやることにした。

a0008364_061879.jpgLPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011

梱包を解いてみると何の変哲も無いウレタンの棒が入っているだけである。やはり騙されたかと諦めてその上に寝そべってみると、あら不思議。あれほど頑固だったワシの首肩が素直に喜んでいるではないか!

背骨を頂点として自重で身体が伸び、不安定な球面に任せて揺れるだけでツボを押してくれるのだな。そして、次第に凝りが取れてくるとさらに深く身体が沈んでいき、歪みが矯正されるのを感知できる。

なにより、ただ寝るだけってのがいい。マニュアルには何種類かのトレーニング方法も載っているが、凝りを解すだけならば音楽でも聴きながら自由に揺れてみて、一番効く体勢・動きを自分なりに見つければいいと思う。

ストレッチポール[公式情報サイト]
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by HarryBlog | 2009-01-18 00:12 | Diary | ↑Top  
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針生 徹

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