ITコーディネータ 針生徹 の blog |
歳をとると疲れが後から来るのはいったいどういう仕掛けになっているのだろう?
細胞の再生する力が弱まってくるのは当然だろうし、実感させられているところではあるのだが、これは回復の遅れ、つまり疲労が長引くことの説明にはなっても、忘れた頃に発火する時限装置のメカニズムを解明するものではない。 日曜に過度な運動をした場合など、ストレスを発散したことで月曜は元気なんである。むしろ自分もまだまだやれるじゃんなんて意欲が湧いてきてテンションが高かったりするのだ。火曜は全身が痛くなってきて、ちょっと年甲斐もなく頑張り過ぎたかハハハ…なんてまだ大丈夫。ところが水曜になるといきなりピークである。背中や首筋がカチンコチンに固まり全く使い物にならんから、酸欠の脳でボーっと時間が過ぎるのを待つ。どうしてこんなに調子悪いんだろ? と不思議に思いながら早寝してみてもそんな状態では熟睡できず、木曜も朝から身体が重い。あー今週予定していた作業が全く捗っておらんじゃないかと焦り出すが、たいていその辺りで想定外の緊急事態が勃発してパニックに追われるうちに早くも金曜の夕方である。どうせ今週中には終わらないのだから継続審議ってことでよろしく。って… 来週はまた別の予定が入っているのを忘れた訳ではあるまい。 あ、疲労の話であった。だいたい疲れってのは精神的な物である。ずっと楽しさが続くならば肉体的な辛さなど全然平気なのは、疲労を認知する部位が活動しないからであり、だったらそこへ材料を届けなけりゃいい訳だってんで年齢とともにそれを遅らせようとするのは自然の智恵なんである。月曜から疲れてちゃ食っていけないからね。まぁ2~3日遅らせたところで大差無いとも思うけど。 もっと効果的なのは中枢自体を麻痺させることである。仮に警戒シグナルが届いてもそれを疲れというイメージに結び付けられないようにしてしまえばいいのだ。逆にそれを愉しみと化すぐらいになれば無敵である。 なるほど、百薬の長を呑めと。
by harryblog
| 2006-05-19 16:41
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